4. PATATA DOLCE – È un altro di quei superfood utili non solo a rimanere in salute ma anche a migliorare l’umore. La patata dolce è ricca di carotenoidi, pigmenti arancio e giallo che aiutano il corpo ad abbassare l’indice glicemico ma è anche ricca di vitamine, come la vitamina C, capace di prevenire le malattie cardiovascolari e contribuire a mantenere la pelle più giovane.
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