Un calo ponderale di quasi otto chili in sei mesi, ottenuto attraverso un percorso a tappe che ha combinato un deficit calorico controllato e una costante attività fisica. Karina Cascella ha documentato sui propri profili social i dettagli della sua recente trasformazione corporea, svelando ai follower i passaggi chiave di un programma iniziato lo scorso aprile e giunto ormai a un solo chilo dal traguardo definitivo.
Di fronte all’insistenza dei follower che ipotizzavano il ricorso a un regime chetogenico, l’ex volto di “Uomini e Donne” ha chiarito la reale natura del suo percorso, strutturato in due fasi distinte. Il punto di partenza è consistito nel “C9”, un protocollo nutrizionale e detox di nove giorni suggeritole dalla sorella, ideato per favorire un calo ponderale iniziale (risultato che varia su base individuale e per il quale gli esperti sconsigliano sempre il “fai da te”). “La prima parte del peso è andata giù con mia sorella, che mi ha fatto fare il C9”, ha spiegato Cascella. “È un programma di dimagrimento che ti fa perdere in nove giorni peso e lì parliamo dei primi 2-3 kg. Poi ho proseguito con il piano alimentare del mio nutrizionista e le schede di allenamento. Sono ancora a dieta, mi manca un solo kg al peso che mi ero prefissata”.
