La paura è un sentimento innato in ognuno di noi, e lo stesso vale per i bambini. Tra le più comuni c’è quella del buio, in quanto scatena una serie di immaginazioni a cui i piccoli non sanno dare una risposta. Accogliere questa emozione, non minimizzarla, far sentire i bambini protetti in un ambiente sicuro, rassicurarli è la strategia migliore per aiutarli ad affrontare questa paura. Ogni bambino sviluppa la paura del buio in un modo diverso, a seconda dell’età e dell’esperienza di vita. Questa paura viene superata con la consapevolezza che il buio è solo una parola e che può svelare tanti segreti: animali notturni, suoni misteriosi e giochi di fantasia.
Mentre impara ad avere sempre meno paura del buio il bambino acquisisce una maggiore consapevolezza di sé stesso, sviluppando coraggio nelle situazioni incerte. Come affrontare la paura del buio?
Un approccio efficace è il dialogo: parlare, rassicurare e rispondere alle loro domande, aiuta a normalizzare l’emozione. E’ importante preparare i bambini ad un sonno sereno con delle immagini positive, momenti di rilassamento, un ambiente rassicurante intorno, come ad esempio una lampada anti-mostri con una luce rossa può diventare un prezioso alleato all’occorrenza. Creare una routine serale, ad esempio leggendo libri con voce dolce e calma, contribuisce a prevenire incubi e a trasformare il momento della nanna in un’esperienza rassicurante e piacevole. Per questo, i libri diventano strumenti preziosi per aiutare i bambini a superare la paura del buio. Ti consiglio 5 libri per accompagnarli in questo percorso.
1) Non mi fai paura se sei dentro una storia
di Anna Vivarelli
Illustrazioni di Antongionata Ferrari
Editore Le Rane Interlinea, Età di lettura: 3 anni
Gionni ha paura dei mostri con le zanne. Ha paura anche dei serpenti, degli insetti, dei ragni, dei dinosauri, dei pagliacci e degli alieni. Ma quando la storia finisce e il libro si chiude Gionni non ha più paura: si tira le coperte fin sopra la testa e si addormenta contento. Un libro sul potere della lettura e dell’immaginazione.
2) Non ho paura del buio
di Emma Yarlett
Editore Sassi Junior, Età di lettura: 3 anni
Il piccolo Tommy ha paura del buio. Un libro interattivo per scoprire cosa si nasconde nella sua cameretta. Un libro edito da Sassi editore e scritto da Emma Yarlett per far approcciare i bambini a questo sentiment aiutandoli a superare la paura dell’oscurità.
3) Lupetto ha paura del buio
di Orianne Lallemand
illustrazioni di Éléonore Thuillier
tradutttrice Daniela Gamba
Editore Gribaudo, Età di lettura: 3 anni.
Lupetto una collana di storie edite da Gribaudo che affrontano diversi argomenti, tra questi c’è il volume su come affrontare la paura del buio. Lupetto si fa tante domande: Forse c’è un mostro nascosto sotto il letto? Un libro che aiuterà i bambini ad affrontare tutti i dubbi e le paure prima di mettersi a letto.
4) Buio è solo una parola
Di Giusi Capizzi
Editore Buk buk, Età di lettura: 3 anni
L’editore Buk buk e l’autrice Giusi Capizzi hanno dato origine ad un libro che rientra nella collana Abbicì di emozioni. Buio è solo una parola aiuta e supporta i bambini ad affrontare il problema. Il protagonista escogita una serie di stratagemmi per affrontare la sua paura vivendo straordinarie avventure. Grazie all’aiuto dei suoi genitori pronti a risolvere il problema, facendo entrare un filo di luce dalla porta socchiusa.
5) La più grande paura del buio
di Paola Curia
illustrazioni di Rossella Pagnini
Editore Fioranna, Età di lettura: 6 anni
Buoio è il protagonista della fiaba: un personaggio davvero unico. Purtroppo dopo tanto lavorare avverte uno stato di profonda solitudine, perchè sente di non essere apprezzato più da nessuno. Così, decide di nascondersi sul comignolo di un’antica abitazione, dove accadrà qualcosa. Un albo illustrato scritto da Paola Curia, edito da Fioranna, per comprendere che ognuno di noi è un essere speciale.
