Un messaggio in linea con il video pubblicato da Kate Middleton sull’account ufficiale di Instagram per il suo compleanno: “Anche nella stagione più fredda e buia, l’inverno ha il potere di portarci calma, pazienza e silenziosa riflessione. Dove il flusso rallenta quel tanto che basta per permetterci di vedere il nostro riflesso. Per scoprire le parti più profonde di noi stessi, insieme ai sussurri nel battito di ogni essere vivente”. Le lunghe ore di buio, in questo periodo, ci invitano a stare a casa, a dormire di più, a recuperare il sonno e le energie arretrate. È normale sentirsi più stanchi: anche se la luce elettrica “allunga” le nostre giornate, il buio invita il nostro corpo al sonno e alla quiete. Molte persone in questo periodo sperimentano il cosiddetto “winter blues”, una sorta di malinconia stagionale tipica dei mesi freddi. Non esattamente il momento ideale per ribaltare la propria vita. Mettiamola così: se non hai voglia di uscire alle 5 per andare a correre nel gelo, insomma, stai solo assecondando la tua natura.