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00:15 - Ora solare, dalla zucca ai broccoli fino al melograno: i cibi autunnali per ritrovare l’equilibrio

Roma, 10 ott. (Adnkronos Salute) - Conto alla rovescia per l'ora solare che arriverà tra sabato 24 e domenica 25 ottobre. "L'arrivo dell’ora solare non è una semplice parentesi organizzativa da risolvere spostando indietro di sessanta minuti le lancette degli orologi, né tanto meno l’origine di ipotetici ed esagerati malesseri passeggeri. Rappresenta, al contrario, la prima vera boa di segnalazione ufficiale che la natura ci offre per certificare un cambio di stagione metabolico. Quando il buio si anticipa e il clima comincia a virare verso il freddo, l’organismo richiede una fisiologica riorganizzazione dei propri ritmi e dei propri schemi alimentari. Continuare a mangiare come se fossimo ancora in piena estate, o al contrario cercare scorciatoie miracolose, significa ignorare i segnali con cui il corpo si adatta all'ambiente. La tavola d’autunno diventa così il principale strumento di sincronizzazione tra la nostra biologia e la disponibilità della terra, offrendo esattamente ciò che serve quando serve". E' l'analisi per l'Adnkronos Salute dell'immunologo Mauro Minelli, professore di Nutrizione clinica all'università Lum 'Giuseppe Degennaro'.

"In questo scenario di transizione, la zucca e gli ortaggi a polpa arancione svolgono un ruolo fondamentale grazie al loro contenuto di beta-carotene, un prezioso alleato nell'attività di protezione delle mucose e nel rafforzamento delle barriere epiteliali, le prime a essere sollecitate dai primi sbalzi termici. Accanto a essi, il ritorno strutturato dei legumi e dei cereali integrali garantisce un apporto costante di energia a lento rilascio e di fibre prebiotiche. Questo tipo di nutrimento - riflette - non solo evita i picchi glicemici ma sostiene direttamente l'attività del microbiota intestinale, il vero centro nevralgico della risposta immunitaria e metabolica della stagione fredda. Parallelamente, la frutta a guscio tipica di questo periodo, come le noci, offre una concentrazione ideale di grassi polinsaturi e minerali essenziali tra cui il magnesio, indispensabili per sostenere la plasticità del sistema nervoso proprio quando la riduzione delle ore di luce solare stimola una diversa regolazione dei neurotrasmettitori. Sul fronte delle verdure, l'ingresso nel piatto delle crucifere — dai broccoli alle cime di rapa, fino alle verze — attiva specifiche vie enzimatiche utili alla detossificazione epatica e alla modulazione dei processi infiammatori. Infine, frutti come il melograno e i frutti di bosco autunnali completano il quadro fornendo un’intensa carica di polifenoli e sostanze antiossidanti, capaci di proteggere le cellule e favorire la biodiversità microbica intestinale".

"Interpretare il passaggio all’ora solare come un'opportunità di riallineamento significa quindi abbandonare la fretta e le soluzioni artificiali per riscoprire il valore della cronobiologia applicata alla vita quotidiana - suggerisce l'immunologo - Sintonizzare i pasti con i prodotti che maturano spontaneamente in questo periodo, prediligendo cotture più calde ed evitando inutili appesantimenti serali, rappresenta la strategia più semplice e diretta per accompagnare il corpo verso la stagione fredda in perfetto equilibrio con i ritmi della natura".
18:41 - Russo (Link): "Le migliori energie dovrebbero essere dedicate alla politica"

Roma, 9 ott. (Adnkronos) - “L'università, per sua definizione, si rivolge ai giovani e li prepara per il mondo del lavoro. Ma nel mondo non servono soltanto medici, avvocati, ingegneri e quant'altro. Serve anche occuparsi della politica. Purtroppo per anni ci hanno detto che la politica è una cosa ‘sporca’, invece le migliori energie dovrebbero dedicarsi alla politica. Qualcuno una volta disse ‘Se non vuoi una mela marcia la devi prendere dall'albero’. Ecco: questi giovani sono le mele che crescono dagli alberi”. Lo afferma Roberto Russo, direttore generale Link Campus University di Roma, a Roma all’edizione 2026 di ‘60 under 30’ ospitata dall’Ateneo. L’evento che premia i leader politici del futuro e permette loro di incontrare i politici contemporanei, promosso dall’associazione ‘La Giovane Roma’ e dal suo magazine “Politica”, si è svolto negli spazi dell’università Link.

La partecipazione alla vita politica è da incentivare a prescindere “dalla parte politica, come è stato detto oggi, perché è dall'unione delle idee e dal confronto che esce l'idea democraticamente migliore - precisa - Partecipare a un'iniziativa del genere e contribuire affinché si sviluppi è un elemento sostanziale della missione di ogni università che forma giovani e menti per avere un futuro migliore. Un buon politico e un bene per tutti”.

“Ho apprezzato la partecipazione trasversale dei rappresentanti delle istituzioni e della politica, perché l'importante è che il confronto resti tale. Fino a quando si parla - conclude - si troverà una soluzione che sarà la più adeguata e la migliore. Quando non si parla, ci si tira indietro e non ci si confronta, dalle idee si passa alle ideologie. A volte, queste ultime hanno fatto danni. Meglio le idee”.
18:28 - Tajani: "Bisogna ascoltare i giovani e costruire con loro"

Roma, 9 ott. (Adnkronos) - "Bisogna ascoltare e costruire con i giovani, che sono cittadini come tutti gli altri. Sapendo sempre che bisogna avere fiducia nei giovani non con un'ottica paternalistica, magari accompagnando qualche volta, dando qualche consiglio e mettendo a disposizione la propria esperienza". Lo ha detto il vicepremier e segretario di Forza Italia, Antonio Tajani, nel corso dell'evento '60 under 30' promosso all'Università Link di Roma dall'associazione La Giovane Roma di Federico Lobuono.

"Io alla vostra età - ha aggiunto rivolgendosi alla platea - avevo la convinzione di essere paladino dei diritti, che vengono prima dell'organizzazione dello Stato. Quali sono i diritti? La libertà, di non essere costretti ad andare a lavorare dall'altra parte del mondo, di potersi creare una famiglia, di non essere discriminato dalla scuola per lo stesso motivo sessuale, razziale, politico. La libertà in cui in un'università, in una scuola non ti insegnano come la devi pensare, insegnano a poter scegliere qual è la tua strada, quali sono le battaglie in cui ti vuoi impegnare".

"Se ciascuno di noi crede in quello che fa rimarrà giovane anche con capelli grigi", ha concluso Tajani.
18:23 - Lobuono (La Giovane Roma): "Non si può risollevare Paese senza coinvolgere chi lo vivrà domani"

Roma, 9 ott. (Adnkronos) - "Oggi è una festa della democrazia, abbiamo messo insieme tutti i partiti: altro che campo largo, qui è il campo larghissimo. Ovviamente non ci aspettiamo di metterli tutti d'accordo, sappiamo che da domani, come è giusto che sia, si ricomincerà con la battaglia politica, ci aspettano le elezioni amministrative in tante città d'Italia, poi le elezioni politiche, ma oggi abbiamo fatto una cosa che non si fa quasi mai: creare un momento di dialogo tra tutte le forze politiche che sono d'accordo su una cosa, e cioè che non si può pensare di risollevare il nostro Paese senza coinvolgere chi il nostro Paese lo vivrà domani". Lo ha detto il presidente dell’associazione La Giovane Roma, Federico Lobuono, nel corso dell’evento “60 under 30”, in corso a Roma, promosso da La Giovane Roma e dal magazine “Politica”.
18:22 - Turchia, ufficiale l'esonero del ct Montella, fatale il doppio ko con l'Italia

Istanbul, 9 ott. (Adnkronos) - La doppia sconfitta con l'Italia di Roberto Mancini in Nations League, oltre a quelle con Belgio e Francia, sono state fatali per Vincenzo Montella. Il tecnico italiano è stato ufficialmente esonerato dalla Federcalcio Turca dalla guida della nazionale.

"Il Consiglio di Amministrazione della Federazione Calcistica Turca (TFF), nella riunione odierna, ha deciso di rimanere in carica fino alla data dell'assemblea generale ordinaria elettiva. È stato deciso che il Sig. İbrahim Özbay e il Sig. Metin Akyüz, membri supplenti del consiglio, saranno nominati in sostituzione dei due membri effettivi che si sono dimessi. È stato inoltre deciso di non confermare il Sig. Vincenzo Montella come allenatore della Nazionale. Il Sig. Ahmet Erzurumlu, attualmente Direttore degli Affari Iscrizioni della TFF, è stato nominato in sostituzione del Sig. Abdullah Ayaz, Segretario Generale, che ha recentemente rassegnato le dimissioni al Consiglio di Amministrazione della TFF", spiega la nota della federcalcio turca.

Montella chiude così un'esperienza di tre anni sulla panchina delle "Mezzelune", con il raggiungimento dei quarti di finale a Euro 2024 e la storica qualificazione ai Mondiali 2026 a 24 anni di distanza dall'ultima volta. Ora il nome più accreditato a sostituire l'aeroplanino è quello di Arda Turan, attualmente alla guida dello Shakhtar Donetsk.
18:19 - Turchia, ufficiale l'esonero del ct Montella, fatale il doppio ko con l'Italia

Istanbul, 9 ott. (Adnkronos) - La doppia sconfitta con l'Italia di Roberto Mancini in Nations League, oltre a quelle con Belgio e Francia, sono state fatali per Vincenzo Montella. Il tecnico italiano è stato ufficialmente esonerato dalla Federcalcio Turca dalla guida della nazionale.

"Il Consiglio di Amministrazione della Federazione Calcistica Turca (TFF), nella riunione odierna, ha deciso di rimanere in carica fino alla data dell'assemblea generale ordinaria elettiva. È stato deciso che il Sig. İbrahim Özbay e il Sig. Metin Akyüz, membri supplenti del consiglio, saranno nominati in sostituzione dei due membri effettivi che si sono dimessi. È stato inoltre deciso di non confermare il Sig. Vincenzo Montella come allenatore della Nazionale. Il Sig. Ahmet Erzurumlu, attualmente Direttore degli Affari Iscrizioni della TFF, è stato nominato in sostituzione del Sig. Abdullah Ayaz, Segretario Generale, che ha recentemente rassegnato le dimissioni al Consiglio di Amministrazione della TFF", spiega la nota della federcalcio turca.

Montella chiude così un'esperienza di tre anni sulla panchina delle "Mezzelune", con il raggiungimento dei quarti di finale a Euro 2024 e la storica qualificazione ai Mondiali 2026 a 24 anni di distanza dall'ultima volta. Ora il nome più accreditato a sostituire l'aeroplanino è quello di Arda Turan, attualmente alla guida dello Shakhtar Donetsk.
18:16 - Imprese: Storci Perforazioni e Zini Elio insieme nel Consorzio ZS Group

(Adnkronos) - Nasce il Consorzio ZS Group, costituito in forma paritetica da Storci Perforazioni Srl e Zini Elio Srl. L'obiettivo è quello di acquisire nuove quote di mercato nel settore delle costruzioni, con particolare riferimento alle palificazioni, alle fondazioni speciali e alle perforazioni nell'ambito delle opere strutturali speciali classificate nella categoria SOA OS21, oltre che alle opere connesse e complementari affidate da committenti pubblici e privati. Il Consorzio consentirà di rispondere in modo più puntuale ed efficiente alla crescente domanda di interventi di consolidamento e messa in sicurezza del territorio, resa più pressante anche dagli effetti degli eventi climatici estremi. L'accordo prevede una precisa ripartizione operativa: la Zini Elio affiderà al Consorzio le attività di competenza acquisite nell'ambito delle proprie commesse, mentre la Storci Perforazioni apporterà il proprio know-how nella gestione, nel controllo e nella direzione tecnica dei lavori.

"Questa partnership unisce l'eccellenza operativa e la solidità tecnica di due realtà storiche - commenta Dino Storci, presidente ed ad della Storci Perforazioni e socio rilevante della società controllante Haslan Uno srl - La Storci Perforazioni è impegnata in un corposo programma di investimenti teso al rinnovamento del parco macchine, ad un potenziamento della struttura operativa; sono state acquisite nel 2025 una BAUER BG33 con tecnologia FDP/CFA (macchina per perforazioni fino a 32 metri di profondità, con diametro massimo di perforazione di 1.200 mm. NDR) e, a inizio 2026, una MAIT HR260 (macchina per perforazioni fino a 27 metri di profondità, con diametro massimo di perforazione di 1.200 mm. NDR); inoltre, è in definizione per il 2027 l’acquisizione di una trivella Comacchio CH18 con tecnologia FDP/CFA (macchina per perforazioni fino a profondità massima di 22 metri con diametro massimo 800 mm, esposta fino al 10 Ottobre all’evento fieristico “Geofluid” di Piacenza Expo, Area esterna, Stand G 14. NDR) ed è proiettata nell’acquisizione di nuove quote di mercato, anche attraverso la costituzione di società consortili o acquisizione diretta di realtà simili o connesse, continuando ad offrire al mercato risposte rapide, complete, sicure e tecnologicamente avanzate in un settore cruciale per la sicurezza e lo sviluppo infrastrutturale del nostro Paese".

"Il Consorzio ZS Group - afferma Federica Zini, presidente della Zini Elio - rappresenta per noi un importante strumento operativo che si aggiunge alle nostre storiche competenze nel settore delle costruzioni e delle infrastrutture, apre nuove prospettive di mercato e ci consente dare un ulteriore impulso ai nostri processi, nel senso dell’efficienza e della sicurezza".

Nicola Borzi

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