Salute

14 Gennaio 2023

Ultimo aggiornamento: 14:58 del 14 Gennaio 2023

LE RICETTE - 2/2

erto, per la scienza non esiste un singolo cibo capace di influenzare il benessere: la complessità del corpo umano e delle sue reazioni esige una dieta ben equilibrata. Ma qualche superfood ad hoc non guasta: ve ne proponiamo una piccola selezione con i commenti di Valentina Rossi, biologa nutrizionista e ricercatrice

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LE RICETTE

Shiitake saltati

800 g di shiitake freschi

2 spicchi di aglio

2 cucchiai di salsa di soia

3 cucchiai di olio evo

sale

Pulite i funghi e affettateli; metteteli a cuocere con l’olio e poco sale a fiamma alta, dopo qualche minuto abbassate il fuoco e cuocete per 15 minuti. Unite l’aglio tritato e la salsa di soia e cuocete per altri 5 minuti.

Smoothie invernale alla canapa

1 arancia

1 pera

1 carota piccola

300-350 g di succo di mela

2 cucchiai di semi di canapa leggermente tostati

Frullate la frutta e il succo; servite lo smoothie nei bicchieri, decorato con la canapa.

Overnight porridge alla moringa

150 g di fiocchi di avena

400 ml di latte di mandorle

2 mele

80 g di anacardi

2 cucchiaini di polvere di moringa

Mischiate in 4 vasetti l’avena e il latte; unite gli anacardi spezzettati. Fate riposare per tutta la notte in frigo. Il giorno dopo unite le mele a cubetti e la moringa.

21:17 - Ucraina: Zelensky, 'con garanzie sicurezza pronti a elezioni in 2-3 mesi'

Kiev, 9 dic. (Adnkronos) - Il presidente ucraino Volodymyr Zelensky sarebbe pronto a indire nuove elezioni in 60-90 giorni se gli Stati Uniti e l'Europa nel garantissero lo svolgimento in sicurezza. "Chiedo ora, e lo dichiaro apertamente, che gli Stati Uniti mi aiutino, possibilmente insieme ai colleghi europei, a garantire la sicurezza per le elezioni. E poi, nei prossimi 60-90 giorni, l'Ucraina sarà pronta a tenere le elezioni. Personalmente ho la volontà e la disponibilità per questo", ha detto Zelensky ai giornalisti.

Allo stesso tempo, il presidente ha osservato che la questione delle elezioni in Ucraina dipende principalmente dagli ucraini, non dai cittadini di altri Paesi. Ha sottolineato di essere pronto per le elezioni, ma ha spiegato che affinché le elezioni si svolgano sono necessarie sicurezza e una base giuridica che ne legittimi lo svolgimento.
21:14 - Ucraina: Zelensky, 'lavoriamo ad accordo quadro di pace, garanzie di sicurezza e ricostruzione'

Kiev, 9 dic. (Adnkronos) - L'Ucraina e i suoi partner stanno lavorando a tre documenti che costituiscono la base degli attuali sforzi diplomatici per porre fine alla guerra della Russia. Lo ha dichiarato il presidente ucraino Volodymyr Zelensky in una conferenza stampa, precisando che i testi riguardano un accordo quadro di pace, garanzie di sicurezza e ricostruzione. Zelensky ha detto ai giornalisti che il piano ora comprende 20 punti e ha definito "in continua evoluzione" la nuova versione dell'accordo quadro di pace, che deve riflettere "gli interessi dell'Ucraina, dell'Europa e del mondo".

Il secondo documento si concentra sulle garanzie di sicurezza, che Kiev sta preparando sia con Washington che con i partner europei, ha affermato Zelensky. "Attendo proposte dai nostri militari e dal loro dialogo con gli americani", ha aggiunto, affermando che le garanzie restano centrali in ogni discussione. Zelensky ha riconosciuto che gli Stati Uniti "non sono ancora pronti a vedere l'Ucraina nella Nato" e ha osservato che l'attuale priorità di Kiev è costruire garanzie efficaci dalla Coalizione dei volenterosi dell'Europa. "Gli Stati Uniti hanno affermato che questa volta vogliono che l'Ucraina abbia garanzie di sicurezza realistiche, approvate dal Congresso", ha aggiunto. Il terzo documento affronta la ricostruzione dell'Ucraina, che Zelensky ha descritto come essenziale per pianificare il futuro del Paese, anche mentre la guerra continua.
19:54 - Ucraina: Londra, 'morto soldato Gb mentre partecipava a un test di armi'

Londra, 9 dic. (Adnkronos/Afp) - Un membro delle forze armate britanniche è morto in un incidente in Ucraina mentre partecipava a un test di nuove armi lontano dalla linea del fronte. Lo ha reso noto il ministero della Difesa del Regno Unito. "È con profondo rammarico che dobbiamo annunciare che un membro delle forze armate del Regno Unito è morto questa mattina in Ucraina", ha dichiarato il ministero della Difesa, parlando del primo decesso di un soldato britannico in servizio nei quasi quattro anni di guerra incominciata nel febbraio del 2022.

"Le mie più sentite condoglianze e la mia più profonda solidarietà alla famiglia del membro delle nostre forze armate che purtroppo ha perso la vita oggi", ha affermato il primo ministro del Regno Unito Keir Starmer in una nota. "Il suo servizio e sacrificio non saranno mai dimenticati".
19:33 - Ucraina: sondaggio, in future elezioni Zelensky prenderebbe soltanto il 20% dei voti

Kiev, 9 dic. (Adnkronos) - Appena il 20,3% degli ucraini voterebbe oggi per Volodymyr Zelensky alle future elezioni presidenziali. Lo rivela un sondaggio di Info Sapiens, che mostra il calo delle preferenze per l'attuale capo dello Stato ucraino, che soltanto un mese fa, prima dello scandalo di corruzione che ha coinvolto funzionari governativi e amici dello stesso presidente, godeva di un consenso pari al 24,3% degli elettori.

Zelensky resta tuttavia il candidato più popolare. Secondo il sondaggio, condotto tra il 13 e il 28 novembre, l'ex comandante in capo Valerii Zaluzhny, ora ambasciatore dell'Ucraina nel Regno Unito, si classifica al secondo posto con il 19,1%, con un aumento del 3% rispetto al sondaggio di ottobre. Kyrylo Budanov, capo dell'intelligence militare ucraina, si è classificato al terzo posto con il 5,1% delle preferenze.
19:28 - Auto: Borse fredde su collaborazione Ford-Renault, aspettando Bruxelles

Parigi, 9 dic. - (Adnkronos) - Dopo un entusiasmo iniziale, i mercati hanno reagito con estrema cautela all'annuncio arrivato, prima dell'apertura delle borse, dal gruppo Renault e da Ford: i due brand hanno anticipato il varo di "una storica partnership" che avrebbe comportato - per iniziare - lo sviluppo di due veicoli elettrici distinti a marchio Ford e basati sulla piattaforma Ampere, quindi forti dell'esperienza dei francesi nel settore.

A Parigi il titolo di Renault dopo un balzo in apertura ha terminato a 36,53 euro, lasciando sul campo lo 0,63%. Nessuna scossa a Wall Street neppure per il titolo del gruppo americano, segno che l'operazione viene guardata con incertezza, per due case che vivono un momento di transizione in un percorso la cui destinazione è difficile da definire. Per ora restano gli elementi di partenza forniti nell'annuncio ufficiale: i due veicoli elettrici, progettati da Ford e sviluppati con Renault Group, saranno prodotti nel nord della Francia, sfruttando il know how del Centro ElectriCity di Ampere. Il loro arrivo in concessionaria è previsto a inizio 2028. Tuttavia - al di la' delle tempistiche - quello che attira l'attenzione è la precisazione che i due modelli rappresentano la "prima fase di una nuova ed ambiziosa offensiva prodotto di Ford in Europa".

Oltre alla collaborazione sui veicoli elettrici, peraltro, Renault Group e Ford hanno siglato anche una lettera di intenti relativa alla collaborazione sui veicoli commerciali leggeri in Europa. In questo contesto, i partner valuteranno la possibilità di sviluppare e produrre insieme alcuni veicoli commerciali leggeri Renault e Ford. E' evidente che si tratta di un tentativo di collaborazione che potrebbe aprire nuove prospettive sul mercato europeo, in un settore in cerca di consolidamento. Lo stesso François Provost, CEO di Renault Group, ha ammesso che "a lungo termine, unire le forze con Ford ci renderà più innovativi e più reattivi su un mercato automotive europeo in rapida evoluzione". Resta da vedere se l'incontro fra due mondi così diversi (finora) potrà ridare slancio a gruppi che hanno segnato la storia dell'automobile in Europa, e non solo. A giudicare dalla reazione in Borsa, i mercati sono ancora in un atteggiamento 'wait and see', aspettando anche le eventuali novità in arrivo da Bruxelles.
19:15 - Russia: Merz in Armenia, 'Mosca non interferisca in elezioni'

Mosca, 9 dic. (Adnkronos/Afp) - il cancelliere tedesco Friedrich Merz ha messo in guardia da una possibile ingerenza russa nelle elezioni parlamentari armene del prossimo anno, affermando che Mosca sta cercando di impedire legami più stretti tra la nazione caucasica e la Ue. "È diventata una triste normalità che le elezioni vengano attaccate dai nemici della democrazia", ha affermato Merz in una conferenza stampa a Berlino insieme al suo omologo armeno Nikol Pashinyan, accusando la Russia di "cercare di spaventare gli elettori in Armenia" e di "diffondere falsità sugli obiettivi e i valori dell'Unione Europea" attraverso "disinformazione e sabotaggio". "Non è solo l'Europa che la Russia sta cercando di destabilizzare con mezzi ibridi, ma anche l'Armenia", ha aggiunto.
19:07 - Pd: 10 e 11 dicembre in Calabria ultima tappa del Viaggio nel Terzo Settore

Roma, 9 dic. (Adnkronos) - "Si svolge in Calabria la ventesima e ultima tappa del tour nazionale dedicato al Terzo Settore, promosso dal Partito Democratico e guidato da Marta Bonafoni, coordinatrice della segreteria nazionale del Pd con delega al Terzo Settore e all’Associazionismo". Si legge in una nota del Pd.

"Un’iniziativa che ha attraversato tutta Italia con l’obiettivo di incontrare, ascoltare e valorizzare le realtà che ogni giorno costruiscono reti di solidarietà, accoglienza, inclusione e cittadinanza attiva nei territori.La tappa calabrese si sviluppa in due giornate di incontri e visite, da Cosenza alla città metropolitana di Reggio Calabria, coinvolgendo associazioni, cooperative sociali e realtà impegnate nel welfare di comunità. Mercoledì 10 dicembre la prima giornata prende avvio a Cosenza, dove alle ore 10 sono previsti tre incontri con Affavorì – APS “Trattoria delle persone”, a seguire con MoCI Cosenza alle ore 10.45 e con Stella Cometa alle ore 11.15. Il tour prosegue poi a Lamezia Terme con la visita a Casa Alzal alle ore 13 e all’Associazione Comunità Progetto Sud alle ore 14.30".

"Alle ore 16, a Catanzaro, è in programma un incontro pubblico con le realtà del Terzo Settore attive sul territorio al Municipio, a Palazzo De Nobili. Alle ore 18.30, a Cicala, si terrà una visita con aperitivo sociale presso Casa Paese per Demenze. Giovedì 11 dicembre la giornata si apre a Rosarno alle ore 9.30 con la visita a SOS Rosarno. Alle ore 11 è previsto un appuntamento pubblico a Polistena, presso la cooperativa Valle del Marro, dove si terrà una conferenza stampa al Centro polifunzionale Don Pino Puglisi. Alle ore 12.40 il tour prosegue a Martone con un incontro con GOEL e un pranzo sociale. Nel pomeriggio, alle ore 14.45, a Gioiosa Ionica, sono in programma la visita al progetto SAI, al Centro Don Milani e l’incontro con le cooperative dell’accoglienza attive sul territorio. Con la tappa calabrese si conclude il ciclo di appuntamenti dedicati al confronto diretto con il Terzo Settore, che il Partito Democratico ha voluto promuovere per raccogliere esperienze, bisogni e proposte dai territori e rafforzare il dialogo con chi opera quotidianamente nel sociale".

www.adnkronos.com

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