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I trucchi delle star per tornare in forma dopo le vacanze? Ecco quelli di Beyoncé, JLo e molte altre - 6/8
Tra aperitivi e spaghettate di mezzanotte, in vacanza ci lascia – giustamente! – un po’ andare. A settembre fioccano i buoni propositi: mangiare meglio e muoversi di più. Piccolo prontuario di trucchi furbi per un rientro in bellezza: dall’avocado di Adriana Lima alla tazza di acqua calda delle modelle di Victoria’s Secret
Prova un corso di ballo, come Shakira
L’attività fisica dev’essere un piacere: ballare è un’alternativa divertente a sala pesi e tapis roulant. Lo sanno bene le celebrities che – per lavoro o per passione – si tengono in forma a ritmo di musica: Serena Autieri, Rihanna con i balli caraibici, Shakira (la regina indiscussa del movimento di bacino) con la zumba e i latino-americani. Si bruciano velocemente calorie, e si migliora la coordinazione e l’elasticità, oltre che l’umore. Gambe agili e scattanti e girovita più sottile, a passo di salsa.